Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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91,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3060 kcal
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Líp: 146,20g | Prot: 113,46g | Carbs : 261,19g.
Pequeno Almoço: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Sadia Salame tipo Italiano. Almoço: Cerveja, Habib's Mini Churros, Montana Bife Ancho, Batatas Fritas, Perdigão Linguiça Suína, Pão de Leite. Jantar: Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nestlé Prestígio, McDonald's Molho Caipira, McDonald's Chicken McNuggets (10), McDonald's McFritas (Média), Gin Tônico. Snacks/Outros: Alpino Alpino, Nestlé Bombom Galak, Brigadeiro. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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