Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2010
|
133,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 42,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2237 kcal
|
Líp: 65,37g | Prot: 86,44g | Carbs : 344,88g.
Pequeno Almoço: Fiber One Oats and Chocolate, Banana. Almoço: Sweet & Hot Peppers, Gala Apple, Homemade Granola, Great Value Light Key Lime Yogurt, Great Value Low Fat Cottage Cheese, Double Protein Bread, Ham and Turkey Sub Kit. Jantar: Dill Pickle, Great Value Seasoned French Fries, Great Value Hamburger Bun, Ketchup, Mustard, Banquet Chicken Patty, Bisquick Cheddar Biscuits, Sweet & Hot Peppers. Snacks/Outros: Skim Milk, Great Value Vitamin Enhanced Fitness Drink Mix. mais...
|
|
4355 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 23 minutos, Conduzir - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amandabeth
|