Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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240 kcal
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Líp: 3,00g | Prot: 6,00g | Carbs : 48,00g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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