Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 104,00g | Prot: 113,14g | Carbs : 32,71g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Xilitol, Parmalat Leite em Pó Integral, Abacate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, WS Naturais Semente de Girassol, FinoCoco Coco Chips, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: Philadelphia Cream Cheese Light, Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Jantar: Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, Alface, Philadelphia Cream Cheese Light, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eudcleuce
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