Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 58,85g | Carbs : 182,21g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal, Sweet Cherries. Jantar: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Walnuts, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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