Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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88,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 55,38g | Prot: 75,82g | Carbs : 83,60g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almoço: Сладуница Конфета Тирамиссо, Добрый Сок Томатный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Печень Куриная Жареная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Jantar: Овсяное Печенье. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 26 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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