Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 39,42g | Prot: 62,96g | Carbs : 216,19g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), 海苔, 鯖の味噌煮, ご飯. Almoço: コロッケ, ブルドックソース 中濃ソース, 鯖の味噌煮, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), トップバリュ キムチ, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. Jantar: カルピス カルピス, 文明堂 カステラ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 焼酎乙, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 豆腐, アサヒビール クリアアサヒ. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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