Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2010
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Líp: 36,02g | Prot: 72,59g | Carbs : 175,05g.
Pequeno Almoço: grapefruit, sweet n low, instant quaker oatmeal, coffee, non dairy coffee creamer, california raisins. Almoço: orange, mustard, Original English Muffins, Swiss Cheese (Low Fat), avocado, sara lee honey roasted turkey. Jantar: mashed potatoes, red wine, Clarified Butter Ghee, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, lobster. Snacks/Outros: bear naked, green tea, Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, blueberries, strawberries. mais...
|
|
2146 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 40 minutos, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, em Pé - 2 horas e 31 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anikeed
|