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28］
清空了還⬆️⋯⋯🙈🙈🙈
BMI23.9
體脂27.8
肌肉量41.0
骨骼2.7
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1270
水份54.9
💩
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60,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 28,93g | Prot: 28,49g | Carbs : 106,08g.
Pequeno Almoço: 穀物片, 市場 香蕉, 瑞穗 全脂鮮乳. Almoço: 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 7-11 大冰美, 滿漢 嘟嘟好小香腸. Jantar: 自煮晚餐. Snacks/Outros: 芭樂, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
步行 - 56 minutos, 網球（上課） - 1 hora e 31 minutos, Apple Health - 21 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
看來妳運動300卡是真的 我100卡今天多200g😭😭😭
07 jul 18 por membro: josephc0917
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07 jul 18 por membro: 鄭佩芬
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