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昨天去淡水大吃大喝 炸雞又珍奶 幸好只有升0.1😂
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54,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 68,95g | Prot: 78,89g | Carbs : 113,38g.
Pequeno Almoço: MOS 薯條(S), 蜂蜜水, 幼滑花生醬（加鹽）, Costco 厚片吐司, 日式麻糬, Kewpie 胡麻醬, 麥味登 燻雞沙拉. Jantar: 紅茶, 米血糕, 玉米筍, 金針菇, 青江菜, 鴨肉, 大漢 火鍋豆腐, 貢丸, 高麗菜, 紅龍 牛肉漢堡片, 雞蛋（整個）, 依蕾特 芒果奶酪. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, 飛輪 - 10 minutos, Nordic Walking - 18 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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