Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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50,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 53,20g | Prot: 81,51g | Carbs : 133,12g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, Yonekyu 厚切りベーコン, 玉ねぎ, 小松菜, QBB スライスチーズ, 味の素 コンソメ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. Almoço: ポン酢, セブンイレブン 絹とうふ, CO-OP 味付のり, 乾燥ゴマ, ネギ, ミニトマト, トップバリュー おから入りこんにゃく麺 魚介豚骨 つゆ付き, はごろもフーズ さばで健康 水煮. Jantar: はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Snacks/Outros: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), カルビー じゃがりこ 塩レモン味, カバヤ食品株式会社 小さなメロンパンクッキー, なとり いわしせんべい, 江崎グリコ バニラティエ. mais...
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1261 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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