Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 32,15g | Prot: 109,77g | Carbs : 189,06g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン Impact Whey Protein. Almoço: キムチ, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん, キッコーマン 無調整豆乳, パプリカ, 業務スーパー オートミール, マイプロテイン Impact Whey Protein. Jantar: マイプロテイン Impact Whey Protein, 伊藤園 理想のトマト (200ml), 卵黄, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 減量頑張りマン
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