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키토제닉 56일차
증량 안됐다 만세♥️
어제 살 많이 빠진것 같단 얘기들어서 완전 기분 좋았다:-)
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73,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 107,22g | Prot: 72,72g | Carbs : 97,81g.
Almoço: 라드 (돼지기름), 바게트, 쇠고기 미역국, 달걀. Jantar: 오뚜기 오뚜기햄, 라드 (돼지기름), 베이컨, 파프리카, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 블랙 올리브, 팻헤드도우, 기꼬만 쯔유, 김치. Snacks/Outros: 홈플러스 앙금, 왕소금곁들인 프레즐, 엘르앤비르 고메버터. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dang222
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