Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 93,11g | Prot: 79,10g | Carbs : 151,94g.
Pequeno Almoço: Bal, Acılı Ezme, Dağhan Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Çeçil Peyniri, Mozzarella Peyniri, Beyaz Peynir, Vişne Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Yeşil Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Kabak. Jantar: İçli Köfte, Fırında Patates, Tulum Peyniri, Antrikot, Rus Salatası, Zeytinyağlı Barbunya, Karpuz. Snacks/Outros: Carte D'or Çikolata Karnavalı, Kurabiye, Yaşam Yağlı Gevrek, Tahinli Çörek, Nescafe İkisi Bir Arada. mais...
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281 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 19 minutos, Apple Health - 23 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarimsal
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