Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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63,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3270 kcal
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Líp: 347,65g | Prot: 15,27g | Carbs : 9,11g.
Pequeno Almoço: NOW MCT oil softgels 1000mg, Zenwise labs C8+C10 MCT oil, 이디야 ICE 카페 아메리카노. Jantar: Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노, Nutiva 코코넛오일, 아이허브 기버터, 이지웨이 초코맛쉐이크(이지웨이), 커클랜드 아몬드 밀크, Jarrow Formulas MCT Oil. Snacks/Outros: Organica hip 히비스커스차. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 딸만셋인맘_0827
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