Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 82,08g | Prot: 89,68g | Carbs : 20,00g.
Pequeno Almoço: Умалат Брынза Болгарская, Бекон, Зеленый Перец, Nutiva Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Помидоры. Almoço: Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: Капуста Белокочанная, Миндаль, Курица (Кожа не Съедена), Творог 18%. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Terraing_dotas
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