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Frustrada... 1 mês de lowcarb e não perdi quase nada 😞
Em outras épocas conseguia perder 6-8kg por mês ....
Assim fica difícil continuar 😞
Não sei o q estou fazendo de errado
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103,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 92,46g | Prot: 102,93g | Carbs : 29,17g.
Pequeno Almoço: Café, Quatá Ricota Fresca. Almoço: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Ricota Fresca, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Frango Grelhado. Jantar: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Sadia Queijo Mussarela (40g), Vinho Cabernet Sauvignon, Bisteca de Porco Grelhada, Maminha. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Falta de carboidratos!!! Low carb não faz bem
08 jul 18 por membro: Lorena_machado
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Fui olhar o seu diário, e vi que vc se mantinha as vezes até 100g de carbo, já tenho dimininuir um pouco mais essa quantidade? Ou se vc tentasse cortar os laticínios por um tempo pra fazer um teste? QUEIJOS pra algumas pessoas travam o emagrecimento. E quanto mais a gente faz dieta e para, mais nosso corpo cria resistência pra emagrecer. Desiste Não, vc vai conseguir!!
08 jul 18 por membro: JaqueeF
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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