Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 52,81g | Prot: 41,07g | Carbs : 287,58g.
Pequeno Almoço: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Dr. Oetker Götterspeise, TiP Kartoffelgratin mit Lauch & Käsesauce. Jantar: Banane, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack. Snacks/Outros: hanuta Hanuta, Real Bio Apfelmark mit Aprikose, Bon Chance Bread Crisps Onion Tour Cream, Milram Frühlingsquark Leicht, Red Bull Sugarfree Energy Drink. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Trabalho Doméstico - 12 minutos, Dormir - 10 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 6 minutos, Massagem - 20 minutos, em Pé - 57 minutos, Ruhen eigene - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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