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Eu prometi q só ia me pesar na quarta, mas não aguentei minha ansiedade 😂😂 #cetosechegou
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 107,81g | Prot: 116,61g | Carbs : 13,07g.
Pequeno Almoço: Polenghi Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. Almoço: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Alcatra. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Original, Spoleto Camarão Cozido, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Mousse de cacau cetogênico. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aline.barbirato
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