|
За 10 дней отпуска на море с винишком,сыром и халвой набрано 200 грамм 😀
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 69,05g | Prot: 143,45g | Carbs : 67,19g.
Pequeno Almoço: Рахат Рахат Лукум, Куриная Грудка Вареная, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лента Сыр Косичка, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Халва. Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кальмар Сушеный. Jantar: Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное, Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|