Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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88,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 49,74g | Prot: 105,46g | Carbs : 73,90g.
Pequeno Almoço: Му-У Молоко 2.5%, Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almoço: Белковый Салат. Snacks/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Финик. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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