Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2012
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 65,41g | Prot: 61,53g | Carbs : 291,61g.
Pequeno Almoço: Go Lean Crunch, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: Super Spinach Salad (Trader Joe's), Orangina, Latte Coffee, Orange Thirst Quencher. Jantar: Grilled Vegetables, Unsweetened Iced Tea, Lobster Roll. Snacks/Outros: Key Lime Pie. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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