Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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50,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 54,20g | Prot: 67,48g | Carbs : 86,89g.
Pequeno Almoço: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, QBB スライスチーズ, 筑前煮, Yonekyu 厚切りベーコン, 小松菜, 玉ねぎ. Almoço: シジシージャパン とん汁, 大豆粉, 生卵, はちみつ, ミニトマト, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ. Jantar: ゆで卵, 味の素 コンソメ, ニンジン, 玉ねぎ, キャベツ. Snacks/Outros: トマト. mais...
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1262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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