Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 66,41g | Prot: 71,61g | Carbs : 73,55g.
Pequeno Almoço: Капучино (Обезжиренное), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Гречаники. Jantar: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Редис, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Черешня, Земляника, Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Fit Parad Заменитель Сахара, Магнит Банан, Haas Разрыхлитель Теста, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyko888
|