Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 86,24g | Prot: 56,56g | Carbs : 86,10g.
Pequeno Almoço: Зеленый Лук, Крабовые Палочки, Organic Life Масло Грецкого Ореха, Сыр Голландский, Cheeseberry Чизкейк New-York, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гудвилл Хлопья Гречневые. Jantar: Сыр Голландский, Семенишна Сметана 20%, Дымов Сосиска Баварская, Салат Летний, Яичница, Iberica Оливковое Масло. Snacks/Outros: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Арбуз. mais...
|
|
2838 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lattex
|