Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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55,1 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 41,03g | Prot: 109,07g | Carbs : 169,93g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. Snacks/Outros: Груши, Активиа Биокефирная 1%. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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