Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
|
88 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 55,15g | Prot: 104,85g | Carbs : 144,56g.
Pequeno Almoço: Алтайский Сыр Сыр Леаус, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Almoço: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрый Хутарок Вареники с Капустой и Обжаренным Мясом. Jantar: Яблоки Гала, Сахар, Окей Минтай Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гурман Кефаль. Snacks/Outros: Курица Вареная, Сахар, Яблоки Гала. mais...
|
|
2569 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|