Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 70,82g | Carbs : 295,21g.
Pequeno Almoço: Rainbow Kuningatarmarjat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae. Almoço: Vaasan Ruispalat, Jauhelihakeitto. Jantar: Fazer Leipurimestarin Valkosipulipatonki. Snacks/Outros: Rainbow Hedelmämysli, Valio Jogurtti Vanilja, Porkkanakakku (ilman Kuorrutetta), HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Karjalanpiirakka, Banaanit. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de petuX
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