Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 81,68g | Prot: 65,03g | Carbs : 79,08g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Борщ с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубец. Snacks/Outros: Кефир 2,5%. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Chuveiro - 7 minutos, Agachamento - 3 minutos, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Елена Петр
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