|
Наша песня хороша —начинай сначала 😖😖😖🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🐷🐷🐷🐷🍫🍫🍫🍪🍪🍪🍩🍩🍩🍱🍱🍱🍻🍻🍻🍻
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 71,22g | Prot: 95,83g | Carbs : 132,49g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Избенка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Селяночка Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Almoço: Грецкие Орехи, Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Рис Отварной, Индилайт Филе Голени Индейки , Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Овощей, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Jantar: Pure Protein Протеин Шоколадный, Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Индилайт Филе Голени Индейки . mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
 Comentários
А я и не отказываюсь-жор последние 2 недели! Извечная проблема стрессы заедать! Но со своих калорий не слезу и на 700-1000 питаться не буду- здоровье важнее😊
09 jul 18 por membro: mariya-urist
|
Я на ИГ 8/16- частый приём пищи не для меня:) иначе это бесконечное жевание:) спасибо за совет:)
09 jul 18 por membro: mariya-urist
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya-urist
|