Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2012
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 92,55g | Prot: 113,10g | Carbs : 70,59g.
Pequeno Almoço: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Sour Cream, Cheddar Cheese , Deli Sliced Ham, Fried Egg . Almoço: salad dressing, Tuna in Water (Canned). Jantar: Deli Sliced Ham, Toasted Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese . Snacks/Outros: Bananas, peanut butter. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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