|
입주변 트러블
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 142,11g | Prot: 78,93g | Carbs : 34,73g.
Pequeno Almoço: 삶은계란, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이즈니 무염 버터. Jantar: 올리브기름, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 아보카도, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Snacks/Outros: 피코크 체다 슈레드 치즈, 프리고 스트링치즈, 땅콩 버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 피칸 너트. mais...
|
|
1602 kcal
|
Exercício:
Aparelho de Musculação - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|