|
Het resultaat van een weekend met 3 etentjes, het valt me nog enigszins mee. Komende week weer aan de bak. Vanaf maandag een midweek vakantie met etentjes maar ook met meer wandelen.
|
99 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1294 kcal
|
Líp: 47,55g | Prot: 70,30g | Carbs : 147,17g.
Pequeno Almoço: C1000 Geitenkaas 50+, Plakken, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Becel Light. Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Aardbeien. Jantar: Boursin Ail & Fines Herbes, Salade met gerookte kip, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin. Snacks/Outros: Golden Delicious Appels, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|