|
Кажется, эта цифра будет меня преследовать. После отвеса до ~54 вес сразу же возвращается до 55,7. Как же это надоело! (
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
767 kcal
|
Líp: 12,49g | Prot: 24,11g | Carbs : 150,27g.
Pequeno Almoço: Яблоко Голден, Гречневая Каша. Almoço: Данон Творог Мягкий 5%, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Jantar: Яблоко Голден. Snacks/Outros: Яблоко Голден. mais...
|
|
974 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 10 minutos, Samsung Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|