Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 41,17g | Prot: 47,37g | Carbs : 295,45g.
Pequeno Almoço: Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Go Ahead! Crispy Slices Apple, Granny Smith Apples, Snickers Snickers Bar (41.7g), Go Ahead! Crispy Slices Apple. Jantar: Scone with Fruit, Peanut Butter, Heinz Ravioli, Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
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3469 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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