Jornal de Joliegamera, 09 jul 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018

67,0 kg Perdidos até agora: 22,3 kg . Ainda faltam: 10,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 julho 2018:

1860 kcal

Líp: 66,00g | Prot: 87,00g | Carbs : 204,00g. Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Almoço: Gorton's Shrimp Bowl Garlic Butter. Jantar: Publix Fried Chicken Tenders. Snacks/Outros: McDonald's French Fries (Small). mais...

1896 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,3 kg por Semana

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