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快來了也不是這樣，不過水份出不太去也不是不是太累
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48,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 108,24g | Prot: 46,55g | Carbs : 30,11g.
Pequeno Almoço: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 肉桂. Almoço: 雞蛋（整個）, 萬歲牌 夏威夷果, 牛油果, 幼滑花生醬（加鹽）, 核桃, 杏仁. Jantar: 青菜, 核桃, 杏仁, 水煮蛋. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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