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Pff!! Por chancha, cínica e irresponsable subi de peso ☹️ Asique desde hoy chao carbohidratos, sushis, aceites y todo 💪 Ya fue mucho el descanso y desorden !! Animo para mi 🤗🤭
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 28,18g | Prot: 48,57g | Carbs : 120,82g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Jamón de Pavo, Lider Pan Pita Blanco. Almoço: Mayonesa, Apio, Zanahoria, Lechuga, Jamón de Pavo (Cocido), Arvejas Verdes Cocidas. Jantar: Nestlé Yoghurt + Chocapic. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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