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Continuando o JI de 24 h, abro a janela ao meio dia fazendo low carb :)
Recomeçando depois de comer muita porcaria esse tempo todo.
Bom recomeço!
Força e foco!
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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654 kcal
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Líp: 42,45g | Prot: 48,91g | Carbs : 20,98g.
Pequeno Almoço: Sadia Queijo Prato Lanche, Morangos, Café. Almoço: Vagem Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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