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Hoje começa a dieta Cetogênica.
a semana passada fiz 2 dias de jejum e low carb foi bom apesar da explosão low carb.
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 101,26g | Prot: 91,89g | Carbs : 22,24g.
Pequeno Almoço: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café, Ovo. Almoço: Abacate, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Banha de Porco, Ovo, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas, Chuchu, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Coxa de Frango, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Pepino Japonês, Ovo, Banha de Porco, Tomates. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosepinto.2017
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