Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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477 kcal
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Líp: 26,07g | Prot: 43,24g | Carbs : 19,39g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Almoço: French Salad Dressing, Baby Spinach, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Outros: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Boiled Egg. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Agachamento - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 52 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Amamentar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnyminniemonique
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