Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 28,49g | Prot: 70,17g | Carbs : 139,53g.
Pequeno Almoço: Чай с Медом, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Twix Твикс Белый Шоколад, Арбуз, Банан, Творог (Обезжиренный). mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yanagog
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