Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Líp: 86,59g | Prot: 111,20g | Carbs : 217,56g.
Pequeno Almoço: 白身魚のフライ, ナスの天ぷら, ご飯. Almoço: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 唐揚げ, セブンイレブン 野菜の煮物, ご飯. Jantar: バナナ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 野菜炒め, 上質のビーフステーキ（脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し煮）, 赤ワイン. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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