|
Взвешивание в зале в 18:40. Домашние весы с утра напугали - показали 65,5 - за неделю отвес на 6 кг? Я реально испугалась такому быстрому движению вниз. Сейчас выдохнула - лучше медленно, но верно.
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 60,43g | Prot: 66,65g | Carbs : 167,53g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Первым Делом Мед Цветочный, Нектарины, Абрикосы, Банан, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Ёжики из говядины, Красный Октябрь Toffee Premio, Чай, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Каждый День Морская Капуста. Jantar: Green Ray Горошек Консервированный. Snacks/Outros: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Бест Панорамик Сыр Камамбер Де Фамиль, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Льняные Семена, ВкусВилл Кефир 3,2%. mais...
|
peso estável
|