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Starting PSMF today for 12 weeks.
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97,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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522 kcal
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Líp: 18,57g | Prot: 67,77g | Carbs : 19,10g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Olivia's Organics Baby Romaine, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Jantar: Trader Joe's Haricots Verts, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg Yolk, Egg White. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Yafreaka
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