Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 62,99g | Prot: 87,13g | Carbs : 244,25g.
Pequeno Almoço: Ovo, Banana, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Mel, Farinha Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Godam Leite Desnatado. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva, Piraquê Macarrão, Tilápia, Batata Doce, Ovo Cozido. Jantar: Batata Doce, Aipim (Cozido). Snacks/Outros: Morangos, Nestlé Leite Ninho Fortificado, Farinha Aveia, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Godam Leite Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Manteiga (com Sal), Leão Fuze Ice Tea Limão Zero, Polenghi Queijo Minas Frescal, Damasco Seco, Itambé Iogurte Grego Zero Lactose Desnatado . mais...
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658 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Musculação - 45 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tainara Fernandes
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