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早餐防彈咖啡
午餐自助餐
晚餐少量青菜+2滷豆乾
週一至週五恢復低碳飲食
週六、週日幾乎很難維持
體重64.3
體脂肪31.3
內臟脂肪6
骨骼肌肉26.1
身體年齡47
BMI 24.1
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64,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 107,65g | Prot: 121,73g | Carbs : 86,33g.
Pequeno Almoço: 防彈咖啡. Almoço: 木耳, 炒空心菜, 炒雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, 鮭魚. Jantar: 豆腐皮, 豆包, 鱈魚, 地瓜葉, 炒空心菜. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillian556605
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