|
Хочу знать откуда эти изменения - поэтому прямо щас скачаю книгу Брина - надо же с чего-то начинать свой образовательный процесс😅
Хочу понимать своё тело😍
|
40,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
476 kcal
|
Líp: 6,21g | Prot: 25,50g | Carbs : 83,53g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Семена Льна, Магнит Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Jantar: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Скатерть-Самобранка Фасоль Белая Натуральная Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. mais...
|
|
485 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 42 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 48 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
А конкретнее? что за книга?
09 jul 18 por membro: feinet-sv
|
09 jul 18 por membro: Alexa_Me
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexa_Me
|