Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 61,00g | Prot: 101,82g | Carbs : 125,95g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Семена Льна, Белебеевский Сыр Купеческий, Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Родные Просторы Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Филе Вареное, Петрушка, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Кабачок Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Арбуз, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Anka*2009
|