|
Приятно)
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 76,65g | Prot: 101,29g | Carbs : 93,64g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками, Помидоры, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Гороховая Каша, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Протеин Бар Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Помидоры. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eugenia_star
|